Архив за Февраль, 2011

Правильная осанка

ПОЗВОНОЧНИК – это надежная крепость, спрятавшая внутри себя спинной мозг – вторую по значимости часть центральной нервной системы. Задумайтесь о том, что Ваш позвоночный столб – поистине столп нашей силы – состоит из 33 костей очень причудливой формы (позвонков), соединенных между собой связками и разделенных тонкими дисками. Поэтому неудивительно, что годы ношения тяжести тела, напряжения и сгибания берут свое. Наша спина начинает бунтовать.

Ухаживать за спиной – это наш пожизненный долг и наша обязанность, ведь заболевания позвоночника настолько коварны, что иногда уже при значительном повреждении двигательного сегмента больной все еще чувствует себя здоровым. Основной элемент ухода за спиной -  правильная осанка человека. Умение “держать” спину воспитывалось у аристократов с детства. В наше время необходимость безупречной осанки стала научно обоснованной.

Если Вы в положении сидя сгибаетесь вперед, переломившись в пояснице, то Ваша осанка и при ходьбе будет сутулой и неуклюжей. Раньше врачи невропатологи и ортопеды всегда советовали         сшить себе подушку толщиной 6-8 см в форме повторяющей физиологический изгиб поясничного отдела, в качестве наполнителя использовался поролон (по причине отсутствия нужного материала).

Тем кому удавалось её сшить она исправно служила  3-4 недели

Специалисты уже разработали универсальную форму поясничной подушки, которая легко крепится к спинке любого сидения. Изготовленная из высококачественного вязкоэластичного пенополиуретана она прослужит вам долго.

Представляем Вашему вниманию полезную для спины универсальную поясничную подушку «СУППОРТ- КОМФОРТ»


Благодаря своей анатомической форме поясничная подушка «СУППОРТ–КОМФОРТ» позволяет Вам удобно сидеть выпрямившись, не сутулиться, оказывая деликатную поддержку позвоночного столба снижает напряжение в мышцах спины и шеи, подтягивает мышцы живота, уменьшает нагрузку на передние отделы позвонков, в результате быстрее проходят боли в спине, улучшается дыхание, нормализуется состояние пищеварительного тракта и мочеполовой системы. И что для многих немаловажно, у Вас появится прямая и гордая осанка, которая увеличит Ваш рост до 5(!) см.

Профилактика нарушения осанки

Проблема нарушений осанки является одной из самых актуальных проблем детского и юношеского возраста. Нарушения осанки приводят к серьезным заболеваниям позвоночника и внутренних органов, ухудшению кровоснабжения головного мозга и, как следствие, к утомляемости, снижению успеваемости в школе и даже к нарушениям физического и психического развития. И поэтому, профилактика нарушения осанки актуальна среди подростков и малышей.

Исследования показали что сейчас практически нет подростков, у которых была бы правильная осанка. К сожалению, реальность такова, что факторов риска нарушений осанки становится все больше.

Гиподинамия, неблагоприятная экологическая ситуация, увеличение частоты хронических заболеваний у детей приводят к нарушениям развития опорно-двигательного аппарата. Возросшие требования к образованию привели к тому, что ребенок стал больше времени проводить за партой или столом. Компьютер, развитие индустрии компьютерных игр, видео и телевидения приводят к еще большему снижению активности, заставляют ребенка длительное время находиться в статической позе. Часто у родителей просто нет времени для контроля, да и сам контроль зачастую сводится к окрику: “Не горбись!”.

Нарушение осанки происходит постепенно и родители начинают бить тревогу только тогда, когда нарушение уже в выраженной степени и требует вмешательства врача, применения серьезных средств лечения или даже операции. Между тем, нарушение осанки и деформацию позвоночника, как и любое заболевание, легче предупредить, чем лечить. Нарушение осанки на ранних стадиях гораздо эффективнее поддается щадящим методам лечения, чем его запущенные формы.

Нарушения осанки связаны в основном с ухудшением работы мышц туловища. Свободная осанка принимается человеком автоматически, без особого мышечного напряжения. Один из наиболее частых механизмов нарушения осанки – статический: длительное систематическое пребывание в неудобной рабочей позе, неправильная поза за партой или столом и т.п.

Начальное и ведущее звено в развитии статических нарушений осанки – неравномерное распределение нагрузки на мышцы, которые должны обеспечивать правильное, естественное положение позвоночника и всего тела. При неправильном положении тела, когда позвоночный столб изогнут, нагрузка на телa позвонков увеличивается и смещается.

В результате развитие мышц-антагонистов, отвечающих за противоположные движения и удерживающие позвоночник в статическом положении, происходит неравномерно.

Мышцы, расположенные с “внутренней” (вогнутой) стороны дуги искривления, испытывают возросшее сопротивление позвоночника. Они начинают “переразвиваться”, их масса и сила увеличиваются. С течением времени повышается тонус мышцы, а порог ее возбудимости снижается, то есть мышца начинает сокращаться в ответ на более слабое, чем в норме, раздражение. Появляется гипертонус: уменьшение нагрузки на мышцу приводит не к расслаблению, а к еще большему сокращению этой мышцы. Искривление нарастает. Замыкается патологический круг.

Мышцы же, расположенные с “внешней” (выпуклой) стороны искривления испытывают ненормально сниженную нагрузку. Не выполняя возложенную на нее работу, такая мышца слабеет, развивается ее гипотрофия. Она “перерастягивается” и не может противостоять гипертрофированным антагонистам. Повышается порог возбудимости: мышца теряет способность реагировать сокращением на раздражение, и чем больше ее растягивают, тем слабее она становится. Искривление нарастает. Замыкается второй патологический круг.

Во время статического положения позвоночника мышцы испытывают постоянную нагрузку и находятся в постоянном несимметричном тонусе. При этом межпозвонковые суставы и диски длительное время находятся без движений.

При статической нагрузке без движения начинает страдать кровоснабжение и питание мышц и суставов. Мышцы теряют эластичность и замещаются грубой соединительной тканью. Межпозвонковые суставы дегенерируют, развивается артроз. Снижается упругость дисков и пульпозного ядра, страдает их амортизирующая функция. Теряют эластичность связки позвоночника.

Дорогие родители, профилактика нарушения осанки на самом деле проста – приобретите своему ребенку поясничную подушку Суппорт-Комфорт, и вы будете всегда гордиться стройной спиной своего чада!

Для детей

Каждому, у кого есть дети, хочется видеть их стройными и здоровыми. Развитие индустрии компьютерных игр, видео и телевидения приводят к еще большему снижению активности, детям приходится длительное время находиться в сидячем положении. Поясничная подушка Суппорт-Комфорт – это надежный помощник при формирование правильной осанки у детей во время занятий или работы за компьютером.

Вспомните, что Вы делаете для того чтобы выправить осанку у своих детей, скорее всего сделаете замечание в той или иной форме: “Не горбись!”, “Выпрямись!”, но это не дает никаких результатов.

Подложите поясничную подушку “Суппорт-комфорт” между спиной Вашего ребенка и спинкой стула за его письменным или компьютерным столом и Вам не придется волноваться, что осанка Вашего ребенка сформируется неправильно. Вы убедитесь, насколько эффективно поясничная подушка уменьшает утомляемость, повышает внимание и способность усвоения учебного материала. Вашему ребенку будет легче учиться, а поддерживать правильную осанку удобно и приятно.

Подушка Суппорт-Комфорт

Для автомобилистов

Лучший подарок автомобилисту, который выразит всю вашу заботу о его здоровье – это подушка под спину в автомобиль! Почему мы так думаем? Судите сами…

За рулем автомобиля очень важно принять удобное положение, чтобы спина в месте ее изгиба имела хорошую опору. Правильное положение позвоночника водителя обеспечивают специальные анатомические сиденья.

Но большинство автомобилей отечественного производства (да и многие иномарки) оборудуются обычными сиденьями, после длительного сидения в которых возникает чувство усталости и даже боли в спине. Во время движения автомобиля наш позвоночник испытывает большие статические и различные вертикальные нагрузки из-за неровностей дорог, что является сильной нагрузкой на межпозвоночные диски, связочный аппарат и мышцы позвоночника.

Поэтому если не предпринимать мер по защите нашего позвоночника от вредных нагрузок , то это рано или поздно может привести к развитию различных заболеваний позвоночника.

Специально разработанная форма подушки Суппорт-комфорт позволяет сохранить правильную осанку в положении сидя и создает поддержку для позвоночника.

Подушка Суппорт-Комфорт